[ハレムビ]
2020年08月07日
【ハレムビ】第4回 腰痛に効く!股関節のストレッチ(後編)
2020.08.07
ハレムビ第4弾を公開しました!
「腰痛に効く!股関節のストレッチ(後編)」です。
実はちょっと前にアップしていたのですが、お知らせに掲載するのを忘れていました💦
今回はちょっと負荷の大きいストレッチです。
疲れが溜まって抜けない時やトレーニング前後など、しっかりほぐしたい時にお勧めです😊
ご覧になった方は、是非「いいね!」「チャンネル登録」をお願いします!
[ハレムビ]
2020年08月07日
2020.08.07
ハレムビ第4弾を公開しました!
「腰痛に効く!股関節のストレッチ(後編)」です。
実はちょっと前にアップしていたのですが、お知らせに掲載するのを忘れていました💦
今回はちょっと負荷の大きいストレッチです。
疲れが溜まって抜けない時やトレーニング前後など、しっかりほぐしたい時にお勧めです😊
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